Blog Gizi & Pangan
Artikel edukasi seputar gizi, komposisi bahan, dan cara membaca label pangan kemasan — ditulis untuk membantu Anda memilih produk FMCG dengan lebih paham.
Susu Kadar Tinggi: Mana Produk UHT yang Benar-Benar 100% Murni?
Dari data label kemasan yang diverifikasi langsung, kami bandingkan protein dan gula 8 produk susu UHT full cream yang beredar di Indonesia — dan kontraskan dengan susu kental manis yang sering salah dikira susu biasa.
Kandungan Nutrisi Kurma: Hanya 3-5 Biji Kurma Tapi Punya 100-150 Kalori
Sebanyak 60% kandungan buah kurma terdiri dari karbohidrat yang dilengkapi dengan berbagai mineral penting bagi tubuh. Berdasarkan profil nutrisi yang kami rangkum dari database AKG-izi, mengonsumsi 3-5 biji kurma hanya menyumbang sekitar 100-150 kalori sehingga cocok dijadikan camilan sehat.
Natrium Tersembunyi Dari Semangkuk Mi Instan Favorit Kamu
Satu cup mi instan bisa menyumbang lebih dari 90% anjuran natrium harian — dalam satu porsi. Kami telusuri data natrium sungguhan dari database AKG-izi untuk lima produk mi instan populer di Indonesia.
Ini Langkah Membaca Label Gizi agar Tidak Terkecoh Takaran Saji
Banyak orang keliru hanya melihat kalori saat membaca label nutrisi, padahal %AKG dan takaran saji adalah kunci utama untuk memahami kandungan gizi yang sebenarnya. Kami menyusun panduan praktis membaca label makanan berdasarkan data akurat dari database AKG-izi agar Anda bisa memilih produk dengan lebih kritis.
Gula Tersembunyi di Minuman Kemasan
Minuman yang dipasarkan dengan klaim vitamin atau kesehatan kadang menyimpan gula lebih banyak dari soda biasa. Kami bandingkan angka gula per kemasan dari database AKG-izi — bukan dari klaim di depan botol.