Kamus Gizi & Panduan Bahan Pangan

Ensiklopedia terpercaya untuk memahami setiap istilah informasi nilai gizi, zat aditif pangan (BTP), dan alergen yang tercetak pada label kemasan di Indonesia.

BerandaKamus GiziBeta-Glukan (Serat Havermut Oat)

Beta-Glukan (Serat Havermut Oat)

Status Keamanan
Bahan Baik / Esensial
Batas Asupan Harian (ADI)
Minimal 3 gram beta-glukan oat per hari
Dasar Regulasi BPOM
Peraturan BPOM No. 26/2021
Definisi Ringkas
Serat larut istimewa dari biji havermut (oat) yang terbukti klinis mampu menurunkan kolesterol jahat.

Penjelasan Lengkap

Membentuk gel pelindung di usus yang mengikat kelebihan kolesterol makanan untuk dibuang keluar tubuh.

Fungsi dalam Industri Pangan

Kandungan utama bubur havermut oat instan, sereal sarapan gandum utuh, dan biskuit.

Fakta Keamanan & Batasan Konsumsi

Fakta Ilmiah & Sisi Positif
  • Terbukti secara ilmiah menurunkan kadar kolesterol darah (diakui EFSA & badan gizi internasional)
Hal yang Perlu Diwaspadai / Batasan
  • Tekstur cairan mengental saat didiamkan lama