Kamus Gizi & Panduan Bahan Pangan

Ensiklopedia terpercaya untuk memahami setiap istilah informasi nilai gizi, zat aditif pangan (BTP), dan alergen yang tercetak pada label kemasan di Indonesia.

BerandaKamus GiziSeng (Zinc / Zn)

Seng (Zinc / Zn)

Status Keamanan
Bahan Baik / Esensial
Batas Asupan Harian (ADI)
11 mg/hari (Pria Dewasa) / 8 mg/hari (Wanita Dewasa)
Dasar Regulasi BPOM
Peraturan Menteri Kesehatan No. 28 Tahun 2019 tentang Angka Kecukupan Gizi
Definisi Ringkas
Mineral penting untuk pertumbuhan tinggi badan anak, daya tahan tubuh, dan penyembuhan luka.

Penjelasan Lengkap

Zinc sangat krusial untuk mencegah stunting pada anak dan mempercepat pemulihan saat terkena flu atau diare. Juga menjaga ketajaman indera pengecap rasa di lidah.

Fungsi dalam Industri Pangan

Fortifikasi susu pertumbuhan balita, tepung terigu (SNI), dan suplemen anak.

Fakta Keamanan & Batasan Konsumsi

Fakta Ilmiah & Sisi Positif
  • Mencegah stunting dan mendukung pertambahan tinggi badan anak
  • Memperkuat daya tahan tubuh dan mempercepat sembuhnya luka
Hal yang Perlu Diwaspadai / Batasan
  • Konsumsi suplemen zinc berlebih jangka panjang dapat mengganggu penyerapan mineral tembaga