Kamus Gizi & Panduan Bahan Pangan

Ensiklopedia terpercaya untuk memahami setiap istilah informasi nilai gizi, zat aditif pangan (BTP), dan alergen yang tercetak pada label kemasan di Indonesia.

BerandaKamus GiziMinyak Zaitun (Extra Virgin Olive Oil / EVOO)

Minyak Zaitun (Extra Virgin Olive Oil / EVOO)

Status Keamanan
Bahan Baik / Esensial
Batas Asupan Harian (ADI)
1–2 sendok makan per hari
Dasar Regulasi BPOM
Peraturan BPOM No. 26/2021
Definisi Ringkas
Minyak perasan buah zaitun murni yang kaya antioksidan polifenol pelindung jantung.

Penjelasan Lengkap

Pilar utama pola makan sehat Mediterania yang terbukti luas melindungi pembuluh darah dari radikal bebas dan penyumbatan kolesterol.

Fungsi dalam Industri Pangan

Minyak salad dressing, penumis pasta, dan minyak herbal kesehatan.

Fakta Keamanan & Batasan Konsumsi

Fakta Ilmiah & Sisi Positif
  • Kaya antioksidan polifenol alami pelindung jantung dan pembuluh darah
Hal yang Perlu Diwaspadai / Batasan
  • Varian Extra Virgin tidak dianjurkan untuk menggoreng suhu sangat tinggi